Salud
Alimentación para personas hipertensas
El estilo de vida que usted lleva influye en gran medida en su salud, y un gran ejemplo son las personas hipertensas, estas deben de seguir una dieta distinta que les ayude a sobrellevar este […]
Consultas Nutrición
Salud
Especialistas piden a personas consultar antes de iniciar con dieta vegetariana
Muchas personas deciden a lo largo de su vida eliminar el consumo de carne en su alimentación, optan por una dieta vegetariana, por lo que muchos de los nutrientes que aporta esta comida se pierden […]
Salud
Obesidad: un enemigo para su salud
El sobrepeso y la obesidad son parte de los graves problemas que afectan la salud de los costarricenses, la mala alimentación, el comer en exceso, y no seguir una dieta con un experto contribuyen a […]
Salud
Beneficios y propiedades del chiverre
Se acerca Semana Santa y con ello la preparación de diversos platillos, uno de los más famosos el chiverre, esta verdura posee múltiples beneficios, siempre y cuando se prepare de una buena manera y se […]
Salud
Evite comer por impulso
La nutrición va más allá de simplemente rellenar el estómago, es la base de la supervivencia del ser humano, desde antes de nacer, durante el desarrollo y crecimiento sin buena alimentación el organismo no funcionaria de […]
Salud
Mantenga sano su intestino
La función intestinal es primordial para tener una buena salud y prevenir enfermedades. Un intestino saludable es la clave para el bienestar general, ya que es un órgano relacionado con la eliminación de toxinas, la […]
Salud
Vitamina C, un aliado para su salud
La vitamina C, también conocida como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico, es imprescindible para el desarrollo y crecimiento, ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno en el caso de las heridas o subsanando el deterioro […]
Salud
Aprenda a controlar el hambre por ansiedad
Los ataques de ansiedad suelen estar muchas veces ligados a la alimentación, esto porque cuando una persona pasa por algún episodio que le genera estrés busca comida. Lo primero para entender como luchar contra esos […]
Salud
Jengibre es un aliado para su salud
El jengibre es una raíz que se utiliza frecuentemente en la cocina asiática, es una forma fácil y nutritiva de adicionar sabor a comidas y bebidas, sin agregar sodio innecesario, generalmente se consume en pequeñas […]
Salud
Conozca cómo utilizar el azúcar y los sustitutos en su alimentación
El azúcar se encuentra naturalmente en todos los alimentos que contienen carbohidratos, como en las frutas, verduras, granos y productos lácteos. Este consumo suele ser recomendado para mantener una salud óptima, al estar acompañados de […]
Salud
Conozca los alimentos que contribuyen a una buena hidratación
Hidratarse es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, el cuerpo tiene más de 10 billones de células llenas de agua que se comunican entre sí. Entre sus funciones se encuentran el transporte de […]
Salud
Conozca los tipos de grasas y cómo afectan el organismo
El cuerpo depende de las grasas para una serie de funciones, son fuente de energía para las células, para el almacenamiento de energía y protección de órganos vitales, recubren los nervios para una mejor comunicación […]