Batido de banano y mango

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Rendimiento: 3 porciones (Aprox. 7oz c/u).

Ingredientes:

• 1 (118 g.) banano mediano.
• 1 taza (165 g.) de mango cortado en cuadros.
• 1/3 taza (52 g.) de avena en hojuelas.
• ½ taza (250 g.) de Leche Evaporada IDEAL® 0% GRASA.
• ¼ taza (60ml.) de agua fría.
• 12 cubos de hielo.

Preparación:

1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese a máxima velocidad por dos minutos.
2. Sirva y disfrute frío.

Tip Culinario: añada una cucharadita de vainilla y una pizca de nuez moscada fresca al momento de licuar todos los ingredientes.

Tip Nutricional: el mango es una fruta rica en vitamina E, antioxidante que ayuda a combatir el daño ocasionado por los radicales libres en el cuerpo y a prevenir algunas enfermedades.