© DSancho Fotografía
Los corredores que desean mejorar su rendimiento deportivo deben incluir en sus rutinas de trabajo entrenamientos de velocidad, cuyos ejercicios les ayudan a quemar calorías y grasa, mejorar la técnica de carrera y respiración; además les permiten acostumbrar la mente para enfrentar diferentes ritmos y superar metas.
Con el objetivo de contribuir con el progreso de los amantes del running, Nike organiza para el próximo domingo 21 de julio un entreno de velocidad, a las 7:34 am en Terrazas Lindora, Santa Ana.
Esta actividad, que será dirigida por Elisa Fallas, triatleta y running coach de Nike, comprenderá técnicas de calentamiento metabólico, práctica de carrera por los alrededores del centro comercial y sprints (ejercicios de alta intensidad).
La jornada concluirá con una sesión de estiramientos para relajar el cuerpo y evitar lesiones, a cargo de Mari Om, instructora de yoga y entrenamiento funcional de Nike.
El entreno del próximo 21 de julio es gratuito con cupo limitado. Quienes deseen asistir deberán ingresar a la página web www.nikecostarica.com y acceder a la casilla de información del evento, donde encontrarán mayores detalles, así como el link para reservar su espacio.
Be the first to comment