Pasta: alimento versátil y nutritivo

El Día Mundial de la Pasta se celebra cada 25 de octubre

 

La pasta se considera un alimento completo y versátil, rico en fibra, vitamina A, ácido fólico y zinc. Gracias al intercambio cultural de nuestro país, la pasta se ha convertido en un platillo infaltable en nuestra gastronomía.

“Cerca del año 1990, se abrió la economía de libre intercambio y hubo una baja importante de impuestos a productos importados, lo que permitió traer a Costa Rica productos más premium, de alta calidad y a un precio más accesible. Eso abrió   una   ventana  de   oportunidades,   junto   con  la   presencia  de   muchos restaurantes italianos que ayudaron a dar a  conocer nuevas recetas de pasta. Eso ha permitido que la marca Divella llegue a los hogares costarricenses por más de 30 años”, comentó Pietro Poma Murialdo, Gerente General de Alpiste Costa Rica.

Su contenido en grasas es mínimo y tiene muchos otros beneficios como por ejemplo: Su porcentaje de hierro es alto y contiene vitamina A, ácido fólico y zinc.

Asimismo, es un producto básico de la dieta mediterránea, una de las más saludables del mundo, y se puede combinar con un amplio abanico de salsas, y acompañar de ensaladas y carnes.

Si usted desea preparar de una forma adecuada, el chef Fabián Alvarado de Alpiste recomienda que el agua ya esté hirviendo cuando la pasta ingresa a la olla, así su cocción será perfecta. De igual forma, la salsa siempre tiene que estar lista antes que la pasta, y no al revés.

“Por cada 100 gramos de pasta, se debe utilizar 1 litro de agua.   Recuerde   que   cada   tipo   de   pasta   tiene   un   tiempo   de   cocción establecido,  se  debe  revisar  en  su  respectivo  empaque.  Con  respecto  a  las pastas: las pastas cortas con salsas blancas y largas con salsas rojas combinan de maravilla”, indicó Alvarado.