El Recetario

Pudding de chía y fruta

*Fotografía con fines ilustrativos Amigos, si ustedes son amantes de los postres, aquí les traigo esta receta de un Pudding de chía y fruta cortesía de Consultas Nutrición Ingredientes 2 cucharadas de semillas de chía 150 […]

El Recetario

Smoothie Rosa

*Fotografías cortesía de Porter Novelli Pues me vine para la playa y resulta que el chef de Westin Playa Conchal, Laurent Van Geyt creó un batido en honor a la celebración de la Concientización Contra […]

El Recetario

Arroz con leche

Bueno, pues me fui a a dar una vuelta a Consultas Nutrición y conversando con la nutricionista Nathalie Solera me encontré una receta de arroz con leche baja en calorías Ingredientes:  625 gramos de arroz 600 […]

El Recetario

Parfait

Cloe Peppers se fue a dar una vuelta a Consultas Nutrición y nos trae una receta de postre saludable, en esta ocasión es Parfait Ingredientes:  1 taza de yogurt natural 0% grasa  ½ taza fresas […]